داشتن فرزند یک تجربه شاد و پربار است، اما می‌تواند بر روی بدن شما تاثیر بگذارد. مواد غذایی که قبل و در دوران بارداری مصرف می‌کنید و همچنین بعد از دوران بارداری، بسیار مهم هستند. یکی از مهم‌ترین چیزهایی که میتوانید برای خود و کودکتان انجام دهید، این است که بدن خود را با آب آشامیدنی هیدراته نگه دارید. در دوران بارداری، نسبت به زمانی که باردار نیستید، باید آب آشامیدنی بیشتری بنوشید. میزان آب مورد نیاز بدن در دوران بارداری را مطالعه نمایید.
مزایای آب آشامیدنی قلیایی در بارداری
همه ما از مزایای آب آشامیدنی تصفیه شده و مزایای سلامتی آب اطلاع داریم، اما نوع آبی که می‌نوشید می‌تواند کاملا روی سلامت شما و سلامت نوزاد شما تاثیر بگذارید. شما باید آب قلیایی بنوشید تا سطح ph بدن خود را قلیایی نگه دارید. پیشنهاد می‌کنیم آب قلیایی چیست را مطالعه نمایید تا با این نوع آب آشامیدنی آشنا گردید. اگر بدن شما به جای حالت قلیایی در حالت اسیدی باشد، می‌تواند به مشکلات زیادی منجر شود مانند:
- ایجاد ضایعات جامد مانند کلسترول و اضافه وزن، اسیدهای چرب، اسید اوریک و سنگ کلیه.
- اسیدیته بیش از حد سبب افزایش غلظت خون می‌شود که گردش خون شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
- اسیدی بودن بدن در دوران بارداری می‌تواند باعث متورم شدن پاها و بدن شما گردد و این شرایط خطرناک است.
- هنگامی که شما حامله هستید، ممکن است دچار دیابت بارداری شوید. آب قلیایی و دیابت، دشمن هم هستند و آب یونیزه قلیایی می‌تواند از دیابت دوران بارداری جلوگیری نماید.
تغییرات بدن انسان در دوران بارداری
در دوران بارداری بدن شما تغییرات زیادی می‌کند. اینجا به تعدادی از آنها اشاره می‌نماییم:
- بسیاری از مواد معدنی قلیایی بدن خود را برای تغذیه جنین از دست می‌دهید.
- هنگامی که این مواد غذایی قلیایی به سوخت و سوز می‌رسند، به زباله‌های اسیدی تبدیل می‌گردند.
- از آنجایی که رگ‌های خونی بدن شما به نوزاد متصل نیستند، نوزاد از طریق جفت تغذیه می‌کند. در نتیجه بدن شما مواد معدنی قلیایی را از طریق جفت از دست می‌دهد، بنابراین مواد معدنی قلیایی برای خنثی کردن ضایعات اسیدی بدن نوزاد هستند و به نوبه خود خون شما به سرعت اسیدی می‌شود.
- در تحقیقات عمده در ژاپن، پزشکان کشف کردند که اسیدیته علت اصلی کسل بودن انسان در اول صبح است. نوشیدن آب قلیایی در دوران بارداری شما را شاداب‌تر نموده و در اول صبح احساس کسلی شما از بین می‌رود.
- برخی زنان باردار تغییرات جسمی خواهند داشت که باعث پیری زودرس خواهند شد. آب قلیایی با شفاف سازی پوست و ایجاد سلول‌های جدید پوستی از این موضوع جلوگیری می‌کند.
- مصرف آب آشامیدنی یونیزه قلیایی می‌تواند باعث جلوگیری از تولد کودک شما با بیماری زردی گردد.
در دوران بارداری چقدر آب بخوریم؟
قبل از حاملگی و حین حاملگی، آب آشامیدنی بیشتری بنوشید. یک بانوی باردار در زمان بارداری باید 1.5 برابر مصرف مورد نیاز بدن در حالت عادی آب آشامیدنی قلیایی بنوشد. آب قلیایی کمک می‌کند تا ذخایر بدن خود را در طول دوران بارداری حفظ نمایید. از نوشیدن مایعاتی که مواد معدنی بدنتان را دفع می‌نمایند، مانند کافئین و الکل اجتناب نمایید. به هیچ عنوان سیگار نکشید، ورزش کافی داشته باشید و یک رژیم قلیایی سالم داشته باشید.
مزایای آب قلیایی برای کاهش وزن را دست کم نگیرید با توجه به افزایش وزن در دوران بارداری و اضافه وزن بعد از بارداری و برای جلوگیری از مشکلات اضافه وزن، از آب آشامیدنی یونیزه استفاده نمایید. آب قلیایی کمک می‌کند تا مطئمن باشید که یک کودک سالم و شاداب به دنیا خواهید آورد و نوزاد را از هرگونه بیماری نظیر زردی حفظ می‌کند.
نگه داشتن بدن شما در حالت قلیایی، به سلامتی و طول عمر نه تنها برای شما، بلکه برای کودکتان نیز کمک می‌نماید. آب قلیایی و سرطان دشمن هم هستند و انواع سلول‌های سرطانی نمی‌تواند در محیط قلیایی رشد کنند. با یک رژیم دقیق و تمرین کافی برای برنامه ریزی نوشیدن آب به صورت مداوم و در ساعات مناسب، بدن شما قلیایی مانده و حفظ خواهد شد. آب تصفیه شده قلیایی سلامت قرن جدید است، از مزایای آن غافل نشوید.
چگونه آب قلیایی درست کنیم؟
شاید بتوانید در خانه آب قلیایی یونیزه درست کنید، اما این راه حل مناسبی برای نوشیدن آب قلیایی نیست چون قطعا خسته خواهید شد و درست کردن آب آشامیدنی قلیایی در خانه را کنار خواهید گذاشت. گزینه بهتری وجود دارد و آن استفاده از بهترین دستگاه تصفیه آب قلیایی است که یک تصفیه آب 7 مرحله ای مینروا تایوانی بوده و به سادگی در تمام طول شبانه روز آب آشامیدنی طبق استاندارد جهانی بهداشت به شما عزیزان تحویل خواهد داد. ضمن این که میتوانید همیشه آب آشامیدنی قلیایی در اختیار داشته باشید. جهت اطلاعات بیشتر راهنمای خرید دستگاه تصفیه آب خانگی را مطالعه نمایید و یا به قیمت دستگاه تصفیه آب تایوانی مراجعه کنید تا انواع دستگاه مناسب بانوان باردار را مشاهده نمایید.
منبع: greenhealthtechnologies
آب تصفیه شده واقعا برای دوران بارداری که تایم پر استرسی هست لازمه
من ماه اولم ازتون خریداری کردم و تا الان که خیلی راضیم
باعث افتخاره که تونستیم رضایت شما عزیزان رو جلب کنیم
از کجا میشه فهمید که آب دستگاه تصفیه مون هنوز قلیایی میکنه یا باید فیلتر عوض بشه؟
به صورت استاندارد فیلتر قلیایی کننده آب هر یکسال و نیم الی دو سال تعویض فیلتر می‌گردد و عمر مفیدی بیش از آن ندارد. با این حال میتوانید از برگه های ph سنج استفاده نمایید.